妹汁无修TS抢先版

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。